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mercoledì 21 maggio 2014
Questa settimana un dolce con un ingrediente molto particolare!
Zuppa inglese cauliflower
Ingredienti:
biscotti secchi veg
sciroppo d’acero (usato diluito in acqua per bagnare i biscotti)
cavolfiore cotto a vapore
1 cucchiaio circa di crema di mandorle
olio
zucchero di canna a vostro gusto (assaggiate e regolatevi)
curcuma
Procedimento:
Frullate montando a crema cavolfiore, zucchero, olio, crema di mandorle e curcuma. Bagnate i biscotti e componete il piatto facendo gli strati.
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domenica 11 maggio 2014
Iniziamo la settimana con qualcosa di sfizioso ma comunque sano!
SOFFICINI LENTICCHIOSI
Ingredienti (per 6 sofficini):
acqua (credo 2 bicchieri ma non l’ho misurata… era 1 dito circa in una padella diametro 25 cm)
farina di grano duro (la quantità l’ho fatta a occhio ma è facile, basta versare finchè stacca dalle pareti della padella)
saleolio
1/2 porro
1 pezzo di zucca
3 foglie di radicchio piccoline
curcuma
curry
maggiorana
timo
farina di lenticchie (circa 1 cucchiaio non di più per il ripieno… per
la pastella che userete per il procedimento dell’impanatura, vedete voi tanto la potete recuperare), in alternativa va bene anche farina di ceci
farina di mais fioretto per l’impanatura
Procedimento:
Per prima cosa ho scaldato l’acqua, l’ho salata e ho aggiunto 1 goccino
d’olio, appena bolle ho versato la farina di grano duro a pioggia e mescolato sino a quando l’impasto
stacca dalle pareti della pentola. Ho fatto cuocere 2 minuti e poi ho
tolto dal fuoco e messo in una terrina a freddare. Poi mi sono dedicata
al ripieno. Ho tagliato il porro a rondelle, la zucca a pezzetti, il
radicchio a striscioline e ho stufato il tutto in padella aggiustando di
sale e di spezie… quando tutto si è ammorbidito ho schiacciato con una
forchetta e prima che tutta l’acqua fosse assorbita ho aggiunto la
farina di lenticchie continuando la cottura altri 5 minuti finchè non si
addensa un po'.
Mi sono preparata 2 piatti… in uno ho preparato la
pastella mescolando acqua, farina di lenticchie e 1 pizzico di sale…
nell’altro la farina di mais fioretto.
Ho ripreso la pasta che ora è
maneggiabile. Per comodità ho diviso l’impasto in 6 palline (stessa cosa
ho fatto con il ripieno, così non rischiavo di non averne per tutti i
sofficini o di avanzarne). Ho steso ogni pallina ad uno spessore di 2-3 millimetri… ( non troppo sottile per intenderci) aiutandomi con altra
farina per non far attaccare al piano di lavoro, ho messo il ripieno e
richiuso a metà schiacciando bene i bordi. Passate il sofficino uno a uno prima nella
pastella poi nella farina di mais… e infine deponeteli in una teglia unta
d’olio avendo l’accortezza di spennellare d'olio anche l'altro lato così si ungono e
diventano croccanti in cottura. Quindi ho messo in forno a 180° circa,
più o meno 20 minuti girandoli a metà cottura.
Se doveste avanzare pastella di lenticchie o ceci ( a seconda di quella che avete usato) potrete ottenere un ottimo formaggio spalmabile semplicemente versandola in padella e facendola cuocere qualche minuto per addensarla.
mercoledì 7 maggio 2014
questa settimana ci cimentiamo in un piatto molto sostanzioso , le lasagne!
Lasagne con finocchio e porro
Ingredienti x 2 o 3 persone:
Per la pasta:
150 grammi di farina di grano duro
un cucchiaio d'olio
un pizzico di sale
acqua qb
Per il sugo:
1 finocchio
1 carota grande
1 pezzetto di porro
passata di pomodoro
origano
salvia
curcuma
peperoncino
Per la besciamella:
circa 2 cucchiai di farina d'avena
acqua quanto basta a ottenere una pastella molto liquida ( addenserà con la cottura)
lievito alimentare
olio
sale
Preparazione:
Preparate la pasta unendo farina, olio, sale e acqua quanto basta a ottenere un impasto elastico e lasciatelo riposare mentre vi dedicate al sugo.
Tagliate il porro, grattate la carota e tagliate il finocchio. Stufate il tutto, mettete il pomodoro e le spezie e fate cuocere ( mi raccomando che non si asciughi troppo).
Per la besciamella sciogliete la farina in acqua, aggiungete poco olio e salate, addensate pochi minuti ( deve essere abbastanza liquida) e aggiungete lievito alimentare.
Con l'aiuto di un mattarello stendete la pasta ( io divido l'impasto nel numero di fogli che voglio ottenere e poi li stendo uno a uno mentre preparo la teglia). A questo punto componete la lasagna cominciando con un po' d'olio, il sugo di finocchi e un po' di besciamella, un primo foglio di pasta e continuate poi con sugo e besciamella fino alla fine degli ingredienti (l'ultimo strato sarà di besciamella).
Infornate a circa 180 gradi per 20 -25 minuti.
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